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Le Marguerite
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Programme des stages d'aviron

Pour les rameurs débutants

pré-requis :
Savoir nager et ne pas avoir peur de l'eau,
avoir une petite condition physique pour assumer
2 séances par jour.

Contenu du stage :

Initiation aux fondamentaux techniques,

apprentissage du vocabulaire.

Construire un équipage à quatre, en double.

Développement de l'autonomie et de la sécurité sur l'eau
Pour les rameurs confirmés
Profiter d'un bassin fermé pour monter en bateau court.
Travailler sa technique au travers d'une multitude d'exercices en couple et en pointe.

Passage possible des brevets d'aviron.

Jouer et apprendre à remonter dans son bateau.
Possibilité d'une séance d'Avifit, selon les envies du groupe.
Briefing vidéo en cours de semaine






coach personnel
Adresse:
191 route d'Olloix
63710 Le Vernet Sainte Marguerite
Nous contacter:
Tél: 06 60 54 95 98
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