Programme des stages d'aviron
Pour les rameurs débutants
Initiation aux fondamentaux techniques,Construire un équipage à quatre, en double.
pré-requis :
Savoir nager et ne pas avoir peur de l'eau,
avoir une petite condition physique pour assumer
2 séances par jour.
Pour les rameurs confirmés
Alternance tous les jours entre bateaux courts
le matin et yolette l'après-midi, afin de tester et répéter, dans de bonnes conditions, des exercices qui permettent d'être à l'aise et efficace dans tous types de bateaux.
L'objectif est de mettre en lien l'équilibre et la glisse
au travers du geste de l'aviron.
Séance vidéo
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